ストレッチでダイエット

こんにちは！

今回は、多度津のモデルハウスにあるG3体感ルームにはストレッチ器具と酸素カプセルがあります。

週に1度のミーティング後にスタッフ全員で体をほぐします。

ストレッチをすることによって肩こりや腰痛が治ったり、頭をすっきりさせることによって仕事がかなり捗ります。

さらに血流が良くなってダイエット効果もあるみたいです。

僕は最近太ってきたのでストレッチの回数を増やして、夏までに体を仕上げていきたいです。

現在の体重63㎏、目標の58㎏を目指したいと思います。

夏に体重の報告をしたいと思います。

富山